1、皮膚沒有光澤

皮膚如果是缺水的話，細胞活力下降，細胞的老化速度加快。所以皮膚在缺水的狀態(tài)很容易顯老，皮膚沒有紅潤光澤。

診斷依據(jù)：膚色暗淡且觸摸時沒有光滑感。

2、皮膚失去彈性

皮膚如果是缺水的話，皮膚的彈性就會減弱。缺水會導致膠原蛋白流失速度加快，彈性纖維不能正常發(fā)揮作用而讓皮膚開始下垂沒有彈性。

診斷依據(jù)：用指腹按壓皮膚，如果皮膚能夠快速還原即為正常，如果不能或是還原速度慢就是缺水了。

3、皮膚出現(xiàn)細紋

皮膚缺水會導致細胞的體積越來越小，而慢慢產(chǎn)生細紋，如果不及時補水就會成為皺紋。

診斷依據(jù)：眼角、眼底、嘴角等位置照鏡子能夠看到細紋。