酒后不要立即洗澡

人飲酒后，全身毛細血管擴張，立即洗澡有可能受涼，導致感冒。且洗澡時人體消耗葡萄糖增多，而酒精抑制肝臟活動，阻礙葡萄糖的恢復，導致人體血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時會發生低血糖昏迷。

酒后不要立即睡覺

酒精最終要靠肝臟分解，如果立即睡覺，人體的新陳代謝減緩，酒精不能被及時排出體外，長期如此易得酒精肝。飲酒過量時，更不能任其自然入睡，否則可能導致昏睡時嘔吐物堵塞氣管引起窒息。

酒后不要運動

酒精有利尿作用，醉酒后體內水分流失多，很容易發生脫水狀況，如果此時再鍛煉會加重脫水癥狀。而酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

酒后不要睡電熱毯

人飲酒過量時，毛細血管擴張，散熱加快，容易感到渾身發冷。此時應該做好保暖工作，但也不宜睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。