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鐵皮石斛粉一天吃多少

尛雯 發布 2018-06-04
家里有很多鐵皮石斛，我把它拿去藥店打成了粉，請問鐵皮石斛粉一天吃多少呢？
2018-06-04

每次3克，一天2次。

在食用鐵皮石斛粉時，一般建議每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建議服用量不宜超過20克，因為鐵皮石斛粉性偏寒，過量服用易刺激腸胃，可能會引起嘔吐、腹瀉、便溏等胃腸道反應。

2025-12-11

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