1.熱敷
受涼后胳膊抬不起來(lái),是因?yàn)楹畾馊肭忠鸬模褂脽崴蛘叱礋岬拇蛀}袋進(jìn)行熱敷,持續(xù)熱敷30分鐘左右,可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,緩解胳膊不適的作用。
2.拔罐
拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血,因此受涼后肩膀抬不起來(lái),還可以進(jìn)行拔罐緩解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位,一次5-10分鐘。
3.艾灸
艾灸吹空調(diào)后抬不起來(lái)的胳膊,能夠祛除寒氣、疏通經(jīng)絡(luò),做法為:
選取肩髃穴、肩貞穴、天宗穴,選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,在每個(gè)穴位上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色為度。
注意:使用時(shí)要注意力集中,艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
4.按摩
胳膊吹空調(diào)后抬不起來(lái)了,可以在家人的幫助下,按摩肩頸及胳膊,幫助活動(dòng),一般情況胳膊會(huì)慢慢感覺(jué)舒服,能夠動(dòng)了。如果沒(méi)有緩解,建議及時(shí)就醫(yī)。
5.外用膏藥
在吹空調(diào)后胳膊酸痛難耐,還可以選用一些具有活血祛瘀、通經(jīng)絡(luò)的膏藥敷貼,緩解不適。
孕婦和產(chǎn)婦是可以吹空調(diào)的,只要使用方法正確,吹空調(diào)不會(huì)對(duì)胎兒和產(chǎn)婦健康造成威脅,而且利大于弊。對(duì)懷孕...
你好,一般情況下夏季空調(diào)也是不能直接對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口的。尤其是剛剛洗完澡,這樣會(huì)加重。建議最好能夠暫時(shí)...