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怎樣補充膠原蛋白

森嶼暖樹時光戀人 發布 2018-06-19
1、口服含膠原蛋白 食用含膠原蛋白的食物骨肉湯、豬蹄、口服膠原蛋白補品等膠原蛋白食物。但由于食物會被人的消化系統過濾掉很大一部分，所以真正能到達肌膚并起作用的量非常有限。 2、皮下注射 注射的效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收。所以其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。 3、口服小分子膠原蛋白肽 這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法。注意的是：最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽，才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
2025-12-09

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膠原蛋白

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