絲瓜
絲瓜含有蛋白質,鈣,磷,鐵,維生素B1,維生素C等營養物質,其中所含的營養元素在瓜類食物中是最高,是夏季養生的必備食物,絲瓜中的B族維生素尤其豐富,B族維生素可以促進新陳代謝,有利于雌激素和孕激素合成,起到豐胸的功效。
葛根
葛根中有大量的異黃酮,能模擬分泌誘導素,將身體中的脂肪進行合理排序,慢慢將身體中的脂肪轉移到胸部,在月經來的第11天到24天,用野葛根煮水或者熬湯喝,或是切成片泡茶,都能起到豐胸的效果。
黑芝麻
黑芝麻含豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物和維生素E,維生素B1,維生素B2,維生素B6等,維生素E有促進卵巢發育,增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用,而B族維生素能促進激素合成,所以吃黑芝麻可以深層滋養胸部,刺激乳房發育,讓乳房變得更堅挺豐滿。
花生
花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,從而起到豐胸的功效。
酪梨
酪梨含有豐富的不飽和脂肪酸,能增肌胸部組織彈性,含有的維生素A能促進女性激素分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助于胸部發育,因此有一定的豐胸功效。
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