1.多喝熱水

由于空調房內空氣干燥，許多人都會有紅龍痛干的情況，這時候可以喝一杯溫暖的熱水，滋潤喉嚨。或者喝一杯熱牛奶，會在喉嚨產生粘膜般的感覺，喉嚨就會因此感到舒服。

2.喝羅漢果茶

羅漢果茶有清熱潤肺的功效，對于喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞都有很好的幫助，因此在吹空調后喉嚨痛干時，可以泡上一杯羅漢果茶喝。

3.喝胖大海甘草茶

胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒、緩急止痛的作用。在吹空調后喉嚨痛干，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水沖泡，燜10分鐘后飲用，能夠很好的緩解喉嚨痛干的癥狀。

4.吃梨

梨子有生津潤燥、清熱化痰、止咳的功效，在吹空調喉嚨痛干的時候，還可以吃一個水分充足的梨，頓時就會感覺喉嚨舒服了。

5.服藥治療

如果在吹空調后喉嚨痛干，采取上述方法都不能緩解，甚至于咽口水都覺得疼痛，那么則考慮是咽喉炎、扁桃體炎等疾病，建議到醫院或者診所就診后服藥治療。