1、冰塊冷敷

做法：在冰箱里冰一些小小的小冰塊，然后把這些小冰塊放在牙齒發炎部位，如果受不了冰塊的刺激可以選擇把冰塊放在發炎的牙齒外面，貼著臉部冷敷，等適應之后就再冰塊放入里面。

功效：對智齒引起的左邊牙齦腫痛可以有效止疼。

2、花椒止痛

做法：取1-2?；ń贩湃牖继?，用牙咬實花椒。

功效：一般過半分鐘后牙齦腫痛就可以止住。

3、大蒜瓣鎮痛

做法：把大蒜瓣頂尖掰個口，讓蒜汁溢出，在牙疼的地方多抹擦幾次。還有就是把大蒜搗爛，取少量敷在雙手合谷穴位上，對過敏性牙疼有良好的鎮痛作用。

功效：有很好的止疼，鎮靜效果，可緩解牙齦腫痛。

4、陳醋和花椒

做法：取陳醋120克，花椒30克，用熬10分鐘，待濕后含在口中3-5分鐘吐出(切勿吞下)。

功效：可止牙齦腫痛。

5、生理鹽水漱口

做法：用生理鹽水沖洗智齒牙齦腫痛的位置，或者用溫開水加鹽的辦法漱口。

功效：鹽具有殺菌消炎的功效，可以有效緩解牙齦腫痛的癥狀。

6、生姜止痛

做法：取一片新鮮的生姜咬合于痛牙處，癥狀感嚴重時，可以重復使用多次。

功效：生姜具有消炎、止痛作用，智齒發炎造成牙齦腫痛時可以起到止牙齦腫痛的功效，但不適合長期使用。

7、按壓合谷穴

做法：可先含漱食醋3—4毫升，每次含漱3分鐘后咽下，重復3—4次，而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

取穴位置：即將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴?；蛘吣粗浮⑹持负蠑n，在肌肉的最高處取穴。

功效：合谷穴，屬于手陽明大腸經的穴位，具有疏風止痛、通絡開竅之功。

注意：指壓合谷穴時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴位的療效。按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有“得氣”現象為好，通常半小時后疼痛可逐漸消失。一般左側牙痛掐右合谷穴，右側牙痛掐左合谷穴。

8、藥物止痛

一般如果牙齦腫痛多半說明是有炎癥的表現，若疼痛明顯，難以忍受的，建議及時就醫診治，根據醫生的建議口服適量的消炎藥和止痛藥，若是智齒引起的疼痛，可藥物止痛后，根據牙齒的生長情況，及時拔牙處理。