1、烏梅茶

原料：烏梅15克，冰糖適量。

做法：將烏梅洗凈后在水中浸泡約30分鐘。然后把烏梅連帶浸泡的水一起入鍋煮，先用大火把水燒開，然后再用小火煮，看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止，煮30分鐘左右。去渣取汁，根據個人口味加冰糖調味即可。

功效：烏梅有下氣的功效，能止嘔，同時烏梅含有的酸性物質，有收斂的作用，如果是上吐下瀉的患者，還有止瀉功效。冰糖有養胃益氣的功效，可以有效緩解惡心感和嘔吐所產生的口腔異味。

飲用禁忌：感冒發熱，咳嗽多痰者忌食。經期女性、孕婦忌食。

2、芒果姜茶

原料：鮮芒果1個，生姜3克，紅茶3克，冰糖適量。

做法：將芒果洗凈去皮，取果肉。生姜洗凈，切片。然后將芒果果肉、姜片放入鍋中，加清

水燒開。取汁液。再將紅茶投入茶壺中，用芒果、姜片的汁液泡開，加入冰糖。代茶飲。

功效：

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩常癥、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。

飲用宜忌：適用于由暈車、暈船引起的惡心嘔吐。哮喘者，糖尿病人及過敏體質者忌食

3、紫蘇姜橘茶

原料：紫蘇梗9克，生姜、陳皮各6克，大棗10枚。

做法將紫蘇、大棗、陳皮洗凈，生姜洗凈，切片。然后將所有材料放入鍋中，加清水煮開即可。濾渣取汁后代茶飲。

功效：紫蘇梗有理氣寬中，止痛安胎的功效。陳皮又能和中，可治胃失和降、惡心嘔吐。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。