1.生產的陣痛是一種生理的正常變化，代表嬰兒即將離開子宮來到外面的世界。有些人對這種陣痛因為不了解而十分害怕，事實上，陣痛是健康的表征，表示子宮頸在發揮應有的功能：張開。把疼痛想成生產時的溝通者，在心理上改變想法可以增加自己的信心，讓身體自己做主，放開身體，肌肉才會比較放松，這樣才能比較容易把胎兒推出來。
2.為何會陣痛？陣痛是媽咪在子宮為了將寶寶從母體內推出而反復收縮的過程當中，所感受到的疼痛感，但由于子宮與構成內臟器官的肌肉組織一樣，屬于平滑肌，并無法像身體的肌肉可以自行活動的緣故，因此不會有所謂子宮疼痛的現象發生。換言之，這個疼痛感并非直接來自子宮。再更明確的說法是，這是子宮頸管打開的同時，造成骨盆內側與背部肌肉受到刺激，并壓迫產道而出現的疼痛感。

痛感的宮縮能將胎兒一點點的推動到產道。