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八段錦適合孕婦練嗎

kebukeyi 發布 2018-08-24
八段錦適合孕婦練嗎？
2018-08-24

并不是每個孕婦都適合練八段錦的。

雖然八段錦是一項比較安全的運動方式，但是每個孕婦的體質、懷相等各方面都不一樣，不一定能夠做八段錦中彎腰、后仰等動作，建議孕婦根據自己的不同狀況，咨詢醫生后再決定能不能練八段錦。

2025-12-12

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