1、可以一起煲粥食用,具有一定的滋補益氣作用,做法也簡單。
食材:紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10顆。
做法:將紅豆、綠豆事先放入冷水中浸泡一小時,使得在紅豆綠豆在煮的過程中,容易被煮爛。待紅豆、綠豆浸泡一小時后,然后將紅豆、綠豆、山楂、大棗同時放入裝有1000毫升冷水的電飯煲中,然后煲成粥即可。
2、或者將紅豆、綠豆和黃豆一起打成豆漿食用,不僅健脾養胃,還可以美容養顏。