不建議天天服用。
黃精是一種藥食同源的中藥材，雖然沒有明顯的毒副作用，但是它性質滋補粘膩，天天服用可能會影響自身脾胃運化，從而導致濕氣累積引發消化不良、肢體困重等不適，如果作為保健食用，建議一周吃2-3次左右即可；若是作為疾病的治療，遵循醫囑即可。
菁什一
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