踝關節扭傷可以適度按摩。

適度按摩相關穴位或部位，可以起到疏通經絡，活血化瘀，消腫止痛的功效，而踝關節扭傷屬于外傷，受傷后會出現腫脹疼痛現象，甚至出現皮下淤青，局部瘀血，所以按摩是有好處的。

治則：舒筋活血，消瘀止痛。

取穴：解溪，昆侖，商丘，京骨，丘墟，足三里，陽陵泉等穴。

按摩手法：

患者仰臥或坐臥，按摩者立于患肢前側，先自膝蓋至踝按揉小腿前外側，再按揉足三里，解溪，拿揉昆侖，商丘，丘墟，京骨諸穴；然后按摩者一手四指托住腳跟部，拇指按住外踝前側，另一手握住足背部，拔伸踝關節約2分鐘后做踝關節蹠屈，同時輕度內翻，再做踝關節背伸與外翻，此時按住踝關節前外側的拇指隨之沿外踝推末至跟部，兩手對按內，外踝部；拔伸踝關節，配合搖法，最后按揉踝關節周圍，擦踝關節外側與前外側。