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南瓜和豆角一起吃有什么好處

育純 發(fā)布 2018-10-09
請問南瓜和豆角一起吃有什么好處？
2018-10-09

1、潤腸通便

南瓜和豆角都屬于纖維素含量豐富的食物，一起食用有助于增進腸道蠕動，幫助排便，具有潤腸通便的作用。

2、補充營養(yǎng)

南瓜中含有多種維生素及胡蘿卜等微量元素，而豆角中糖分、以及鈣，鉀等礦物質(zhì)。兩者營養(yǎng)價值豐富，一起食用有利于幫助人體補充所需要的營養(yǎng)。

2025-12-15

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