中醫認為食欲不振通常與脾胃有關，調理食欲不振可以按摩以下一些穴位：

中脘穴

位置：胸骨下端和肚臍連線中點。

按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按壓中脘穴約半分鐘，然后順時針方向按摩約2分鐘，以有酸脹感為佳。

祛病功效：治療食欲減退、腹脹腹痛、嘔吐、反酸。

足三里

足三里是胃經的重要穴位，可幫助胃收縮、分泌胃液。對暴飲暴食引起的胃弱，運動、工作使身體過勞而引起的食欲不振特別有效。

太白穴

太白穴在第一趾內側、靠近關節的地方，屬于脾經，僻靜和食物入口到胃的消化機能有關，精神壓力、睡眠不足引起食欲不振時，可用拇指刺激太白，增進食欲。

內關穴

位置：手臂的內側中間，手腕橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法：拇指或使之點按內關穴約1分鐘，以酸脹感向腕部和手放散為佳。左右兩側穴位交替進行。

功效：治療食欲減退、胸悶失眠。