祛除黑眼圈可以采用以下五個(gè)穴位進(jìn)行按摩：

第一步：按揉睛明穴

位置：目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

按摩方法：用拇指尖和食指指尖按于睛明穴，待出現(xiàn)酸脹感時(shí)，由輕漸重.邊按邊揉約2分鐘。

功效：緩解眼睛疲勞，恢復(fù)視力，對眼睛充血、紅腫、浮腫、等有效果更，此外，配合鼻子周圍的穴位一起按揉，能夠緩解鼻塞等癥狀。

第二步：按揉承泣穴

位置：瞳孔直下，當(dāng)眶下緣與眼球之間。

按摩方法：雙手食指指端分別按于兩側(cè)承泣穴上，沿眼下眶按揉。手法用力宜適中，以局部有明顯酸脹感為佳。

功效：可以治療迎風(fēng)流淚、近視、夜盲、眼瞼跳動(dòng)、黑眼圈、眼袋等。

第三步：按揉四白穴

位置：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

按摩方法：將雙手食指指腹分別按于兩側(cè)四白穴處，待出現(xiàn)酸脹感，時(shí)間約2分鐘。

功效：對于臉頰附近疼痛、近視、眼睛疲勞、眼袋、黑眼圈、眼花等癥狀有很好的療效。

第四步：按揉瞳子髎

位置：外眼角外側(cè)約1厘米凹陷處。

按摩方法：將食指指腹按于瞳子韶穴處，待出現(xiàn)酸脹感時(shí)，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導(dǎo)擴(kuò)散到眼區(qū)，時(shí)間約2分鐘。

功效：對于消除眼袋、黑眼圈有很好的療效。

第五步：按揉太陽穴

位置：在頭側(cè)，眉梢與眼外角延續(xù)交叉處.向后約1橫指的凹陷處。

按摩方法：取坐位或仰臥位，雙手食指指腹分別按于兩側(cè)太陽穴，順時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：主治感冒、頭痛、發(fā)熱、頭暈、黑眼圈、眼袋、目赤腫痛等。