八髎穴恰好在骨盆上，鄰近胞宮，在八髎區進行按摩，正是從外而內調理胞宮，任督兩脈和沖脈也起于胞宮，督脈總督一身之陽氣，任脈主一身之陰血，沖脈為十二經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以八髎是調節人一身氣血的總開關，按摩八髎，能讓全身經絡和氣血暢通，起到解決婦科，男科問題的作用。按摩八髎最大的功效就是讓此處經絡和氣血暢通，此處一通就可以調養周身氣血，治療腰骶部疾病，下腰痛，坐骨神經痛，下肢痿痹，小便不利，月經不調，痛經，便秘，盆腔炎，陽痿，早泄，精子活力低等病癥。

按摩八髎的方法很簡單，兩手掌交替用力，置于八髎穴上橫向來回搓，反復擦摩至皮膚微紅有熱感為宜，擦到一定程度，熱感會向小腹放散。