引起月經不調的原因有：內分泌因素、環境因素、心理因素、藥物因素及婦科疾病等。

您的情況可能是跟內分泌有關，建議您去醫院做內分泌系統的檢查。,建議你先排除影響月經的外界因素，,可以再觀察一段時間。

在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。防止過度節食，戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質，如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

心情、壓力導致月經不來

正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經，引起月經不來。

減肥導致月經不來

脂肪是多種激素的源泉和倉庫，是女性月經和生育的能量來源，為維持正常的月經、受孕、哺乳等功能，體內脂肪含量至少要達到體重的22%以上。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至月經不來。

如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經病范疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經后不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。建議最好到醫院檢查治療。