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睡前喝生姜蜂蜜水好嗎

嘀L嘀 發布 2018-11-16
之前在朋友那里聽說，喝生姜蜂蜜水是可以減肥的，想問問睡前喝生姜蜂蜜水好嗎？
2018-11-16

晚上睡覺前不宜喝生姜蜂蜜水。

生姜中含有的姜酚會刺激腸道蠕動，夜晚很容易影響睡眠，傷及腸道。另外蜂蜜會增加血液的黏稠度，夜晚細胞容易缺水，睡前喝蜂蜜水很容易加重癥狀。特別是中老年人更要注意睡前不宜喝生姜蜂蜜水。

2025-12-14

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