糯米是一種溫和的滋補(bǔ)適量食物,含有豐富的糖類及脂肪,蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵和維生素等,用來做糯米飯的時候,可以搭配臘肉,紅棗,大米,南瓜之類的食材一同蒸熟,不但口感香糯軟嫩,而且營養(yǎng)價值很高。下面推薦一些糯米飯的常見做法:
臘肉糯米飯
材料:糯米250克,臘肉100克,冬筍50克,榨菜50克,食用油,蔥花各適量。
做法:
1.糯米淘洗干凈,用清水浸泡1-2小時。
2.臘肉,冬筍洗凈,切成片。
3.榨菜洗凈切丁。
4.將所有食材放入電飯鍋中,加適量水喝食用油,按電飯鍋煮飯鍵煮至飯熟。
奶香糯米飯
材料:糯米200克,紅棗6粒,枸杞子60克,白糖1大匙,煉乳1小匙,熟豬油1/2大匙,牛奶250克。
做法:
1.糯米淘洗干凈,浸泡6小時。
2.紅棗用溫水浸泡至軟,撈出,去掉棗核,取紅棗果肉。
3.枸杞子用溫水泡發(fā),回軟。
4.取一個小盆,內(nèi)側(cè)抹上一層熟豬油,放入紅棗肉,枸杞子和泡好的糯米。
5.加入牛奶,白糖,煉乳和熟豬油拌勻,上屜蒸約1小時,取出后扣入盤中即可。