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人參果一天最多吃幾個

我是雪玫 發布 2018-12-06
今天去市場買了很多人參果回來，人參果一天最多吃幾個呢？
2018-12-06

人參果含多種營養物質，尤其富含維生素C、硒元素、粗纖維等，還含有多種人體所需氨基酸，營養較豐富、全面，是很受歡迎的水果，但也不能多吃，以免造成消化不良、腸胃不適等，一般來說，一天吃1~2個即可，就能補充多種營養。

2025-12-10

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