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天門冬粥配料：天門冬30克，粳米50克。做法：先將天門冬搗爛 煮濃汁，去渣，用汁煮米做粥。晨起作早餐服之。適用于性欲 亢進(jìn)者。

天冬可以跟菊花、枸杞放在一起泡水喝。菊花是清熱解毒的，跟天冬搭配可以有效緩解秋燥，喉嚨干燥。枸杞有滋陰明目的效果，很適合上班經(jīng)常要用電腦的人吃。 天冬也可以搭配百合、枸杞泡水喝，百合性味寒平，具有潤肺止咳、清心安神之效，是治療肺燥久嗽之良藥。這三種搭配泡水適用于陰虛火旺，伴有潮熱盜汗、心煩失眠等癥的人喝。 天冬沒有特別明顯的副作用，一般人都可以吃。

天冬，味甘、苦，性寒；歸肺、腎經(jīng)。有養(yǎng)陰生津，潤肺清心的功效。常用于肺燥干咳、虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘、白喉等病癥。 天冬沒有什么明顯的副作用，是可以常常買來泡水喝的，但是虛寒泄瀉及風(fēng)寒咳嗽者不宜喝。