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少食用葵花籽.葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿,可使脂肪較易積聚肝臟,影響肝細胞的功能.

不是都會引起肝硬化，但如果不好好控制，肝硬化的可能性很大。慢性乙肝是我國肝硬化最常見的原因，體內(nèi)乙肝病毒長期活躍并有肝損害的患者，易進展為肝硬化。如果堅持治療、調(diào)整生活習慣，可延緩和阻止疾病進展，從而能減少和防止肝硬化及其并發(fā)癥，所以規(guī)范抗病毒治療的患者，往往不容易變成肝硬化。

恰恰相反，只要稍加注意，肝炎病毒是很難通過日常生活接觸而傳播的。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，不吃沒有煮熟的食物以及飲用生水，甲肝和戊肝很容易預防，隨著衛(wèi)生條件不斷改善，其發(fā)病數(shù)也在相應減少。至于乙、丙、丁肝，除非和患者密切接觸（所謂密切接觸主要指共用剃須刀、牙刷或者耳環(huán)等易被血液或其他帶毒體液污染的生活用品及類似行為），日常的接吻、擁抱、一同進食、使用公廁等生活接觸并不會傳播這些肝炎病毒。所有肝炎病毒也都不會通過空氣飛沫傳播。

人類肝炎病毒主要有 5 種，分別是甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒。除此之外，大概還有 10%-20%的病毒性肝炎抓不到病原體，統(tǒng)稱為非甲~戊型肝炎。這些病毒雖然都能夠引起類似的臨床表現(xiàn)，但「各歸各家，各有各媽」，它們的理化性質(zhì)、基因結(jié)構(gòu)、傳播途徑以及致病特點都不盡相同。

病毒性肝炎病患主要表現(xiàn)為沒有力氣、不想吃東西、惡心嘔吐、發(fā)燒、肚子不舒服等一般病毒感染的全身癥狀。一些肝臟損害較為嚴重的病患還可能有皮膚眼睛發(fā)黃、皮膚瘙癢、尿色變深等表現(xiàn)。除了少數(shù)重癥病患外，大多數(shù)病患除了覺得精力減退以外沒有任何其他不舒服，常以為自己只是感冒了。

丁肝病毒（Hepatitis D Virus ，HDV）：HDV 的傳播途徑也和 HBV 類似，不同點在于丁肝病毒需要借助乙肝病毒才能完成自身復制，因此 HDV 只能感染乙肝患者。同時感染乙肝和丁肝的病患，病情通常更為嚴重。戊肝病毒（Hepatitis E Virus，HEV） 的傳播途徑類似于甲肝，主要通過「糞口途徑」傳播（帶病原體的糞便污染水、食物、玩具或手，經(jīng)口感染），因此其流行也主要見于衛(wèi)生條件較差的貧困地區(qū)。乙肝患者或者懷孕晚期的孕婦如果再感染 HEV，病死率高。

肝炎產(chǎn)婦能否與新生兒同室，能否給嬰兒喂奶，這是眾多肝炎產(chǎn)婦較為關(guān)心的一個問題。 能否母嬰同室取決于母親是否會將疾病傳染給新生兒。如母親在肝炎急性期或慢性急性發(fā)作期，就不能與新生兒同室。肝炎恢復期或肝炎病毒攜帶的產(chǎn)婦一般可實行母嬰同室。 能否母乳喂養(yǎng)應視具體情況而定。孕婦感染甲肝病毒后，體內(nèi)很快產(chǎn)生甲肝抗體，至今沒有在甲肝產(chǎn)婦乳汁中發(fā)現(xiàn)甲肝病毒。我國新疆戊肝流行時，戊肝母親用乳汁喂養(yǎng)嬰幼兒未見感染發(fā)病，說明戊肝病毒不經(jīng)母乳傳播。 乙肝三項陽性的母親不宜喂奶。如果母親乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗體均陽性，其乳汁中含有乙肝病毒，因此不宜給嬰兒喂奶。 雖然我國部分地區(qū)對新生兒接種乙肝疫苗，但第二次疫苗是在出生后的6個月接種，因此，并不是接種乙肝疫苗后即對乙肝病毒有了完全免疫力。這個時候吃了含乙肝病毒的母乳是可能感染乙型肝炎的。如果堅持要喂母乳，則應給嬰兒注射乙肝高效免疫球蛋白。 研究表明，丙肝產(chǎn)婦和丙肝抗體陽性產(chǎn)婦的乳汁中存在丙肝病毒的可能性較小，可以給嬰兒喂奶。 肝炎產(chǎn)婦的唾液中存在肝炎病毒，故產(chǎn)婦不可口對口給孩子喂食，并要注意消毒隔離。

肝炎患者是可以適當吃生姜的，對身體有一定的好處。 根據(jù)國內(nèi)學者動物實驗發(fā)現(xiàn)，從生姜提取的生姜油，對四氯化碳造成的大鼠肝損傷有預防作用，研究人員推測姜油中的姜酚、姜醇、姜酮等成分有抗氧化及增強腎上腺皮質(zhì)功能的作用，有良好的保肝功效。因此生姜也可以作為一味護肝良藥。 姜還有強大的利膽作用，對防治膽結(jié)石的形成大有裨益，從而間接的保護了肝臟功能。有人認為肝炎患者不宜吃辛辣的食物，但是生姜并不在其列，適當?shù)某陨獙Ω闻K時有好處的。

就對肝臟來說是一種毒品，飲酒后酒精會很快被腸胃吸收，約90%以上的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，由肝細胞的細胞質(zhì)乙醇脫氫酶催化乙醇而生產(chǎn)乙醛。乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可導致肝細胞發(fā)生變性、壞死。大量飲酒的人常常會出現(xiàn)飲食不足、嘔吐等酒精急性中毒癥狀；長期嗜酒的人，乙醇、乙醛的毒性常會影響肝臟對糖、蛋白、脂肪的正常代謝及解讀功能，導致嚴重肝損傷和酒精性肝硬化。 病理學觀察可見，長期喝酒酗酒，肝臟會失去光澤，出現(xiàn)小結(jié)節(jié)性分割性為主的肝硬化，肝內(nèi)呈中度或者重度脂質(zhì)病變，可見乙醇性透明小體，在壞死肝細胞周圍可見中性粒細胞浸潤，肝小葉中心塌陷和纖維化。 慢性肝炎患者一次大量飲酒可引起慢性肝炎活動，激發(fā)黃疸。乙肝表面抗原長期陽性的患者長期飲酒可導致肝硬化，還可能觸發(fā)肝癌，縮短壽命。

慢性乙型肝炎（簡稱乙肝）是指乙肝病毒檢測為陽性，本病潛伏期為6周～6個月，一般為3個月，病程超過半年或發(fā)病日期不明確而臨床有慢性肝炎表現(xiàn)者。 臨床表現(xiàn)為乏力、畏食、惡心、腹脹、肝區(qū)疼痛等癥狀。肝大，質(zhì)地為中等硬度，有輕壓痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可異常或持續(xù)異常。 急性乙肝患者的血液具有高度的傳染性。HBV（乙肝病毒）感染的特點為臨床表現(xiàn)多樣化，潛伏期較長。只要及時得到治療，大部分急性乙肝患者都可以痊愈，并終生具有免疫力。急性乙肝病期一般在4個月內(nèi)，少數(shù)至6個月臨床完全恢復，個別超過6個月才會恢復。