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補血 桑葚中含有較多的鐵離子和維生素C，維生素C可以促進桑葚中鐵離子的吸收，女性食用，具有很好的補血作用，適合血虛型月經不調的女性食用。 補腎 桑葚味甘，性寒，入腎經，具有很好的補腎的作用，可以補充腎氣，具有很好的緩解腎虛型月經不調的作用。 滋陰涼血 除了常見的氣虛宮寒導致的月經不調，還有一種血熱型月經不調，一般月經提前，量多，質地較粘稠，這種月經不調可以食用桑葚滋陰涼血，具有很好的緩解血熱型月經不調的作用。

桑葚對于調經有一定的作用。 桑葚性寒對于我們常見的血虛宮寒型的月經不調是沒有調節作用的，還會加重身體不適的情況，但是對于需要用性寒的食物調節的月經不調，食用桑葚還是有一定的調節作用的。

有一定幫助。 川芎香辛溫散，可以補血、活血、行氣；當歸性味甘、辛、溫，能補血活血、調經止痛。二者均為婦科要藥，常被用于治療月經不調，但是一般只用這兩種藥，治療效果有限，須與其他中藥一起配伍使用，如熟地、白芍、益母草等，而且只針對于因血瘀所致的月經不調有較好的效果。

采用黑豆50克，蘇木20克，紅糖少許。 黑豆炒熟研末，與蘇木加水共煎。 加紅糖調服。行血祛淤，利水消腫。用治月經 不調。

采用車20枚，益母草10克，紅糖 10 克。加水共燉。飲湯。每日早、晚各 1次。溫經養血，祛淤止痛。用治經期受 寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸，有 一定的療效。

采用雞蛋2個，益母草30克。:雞蛋洗干凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘。吃蛋飲湯。活血調經。用治產后惡露不止、氣 血游滯導致的痛經及月經不調等。