甘草蘋果湯

食材：甘草適量、蘋果一個、香菜適量

制法：把蘋果洗凈切成塊和甘草、香菜一起放入鍋中，加入兩碗水煎至一碗，棄渣取汁后加入適量蜂蜜即可食用。

功效：蘋果中含有鉀、鋅、果膠多種豐富的微量元素；甘草有抗炎的作用，對于口腔疾病引起的口臭有一定的治療效果；對于胃腸道疾病也有一定的治療作用。

多吃柚

柚子果肉性寒、味甘、酸，有化痰止咳平喘、清熱、健脾消食、解酒除煩、散寒燥濕等作用。主要針對治療食積、咳嗽多談、痢疾、妊娠口淡、腹瀉腹脹等癥狀，可以有效的治療此類疾病引起的口臭。但對于脾胃虛寒者不宜食用。

多吃木瓜

木瓜味甘、性平、微寒，可以促進(jìn)消化。木瓜中含有的蛋白酵素有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉等物質(zhì)，對消化系統(tǒng)有一定的促進(jìn)作用，并且還能消暑解渴、潤肺止咳、對于感冒咳嗽、便秘口臭、慢性支氣管炎等有很好的幫助，對于寒濕者不宜食用。

金桔

金桔可以開胃生津、消食、化痰利咽、醒酒的作用，對于口臭胸悶食滯有很好的效果；金桔還有芳香通竅、順氣健脾的功效。

檸檬

檸檬可以生津止渴、祛暑。在一杯沸水中加少量薄荷同時加上一片檸檬，可以針對于口干、唾液少引起的口臭有一定的療效。

蘆根粥

食材：生蘆根50g，大米30g，小米20g，蓮子20g。

做法：生蘆根洗凈后放入砂鍋內(nèi)，加入清水大火煮半小時，去渣留汁液，接著加入其他食材熬粥，每日早晨空腹食用，1周可以見效。

療效：此偏方專治舌干或牙齦腫痛引起的口臭。

酸奶

每天喝不含糖的酸奶可以殺菌，抑制口腔細(xì)菌增長的速度，降低口中硫化氫的含量。含糖的酸奶起不到這種作用。

檸檬蜂蜜水

食材：檸檬半個、蜂蜜50g

做法：取檸檬加入200ml白開水（50°C左右），去渣留汁，接著加入蜂蜜調(diào)勻，早上起來后空腹飲用。

療效：專治腸胃邪火導(dǎo)致積食或便秘引起的口臭。

蓮芯藕湯

食材：藕1根、蓮心20g

做法：洗干凈藕，切成小塊，放入砂鍋中，接著加蓮心并倒入適量清水文火熬2小時，取出后可根據(jù)個人口味加入適量鹽。

療效：藕有清熱生津的作用，蓮心有下火、去肺熱的療效，此方法專治療口腔炎癥或腸胃邪火引起的口臭。