風池位于后頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時，先找后腦勺下方頸窩的兩側，再由頸窩往外約兩個拇指即是該穴。

風池穴為足少陽膽經穴位。風，指穴內物質為天部的風氣，池，屯居水液之器也，指穴內物質富含水濕。該穴名意指腦空穴內傳來的水濕之氣，至本穴后，因受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風氣疏散于頭頸各部，故名。風池是足少陽膽經，陽維脈的交匯穴，陽維脈聯絡各陽經，膽經氣血在風池穴向上疏散于頭頸各部，它就像一條護城河一樣，起到“擋風”的作用，經常刺激這個穴位利于風邪疏散，壯陽益氣，還能健腦提神，消除疲勞，緩解頸肩酸痛，使人頭腦清醒，耳聰目明。當工作壓力過大導致失眠時，睡前按壓此穴還能減輕壓力，起到催眠的作用。