陽陵泉的準確位置

陽陵泉屬足少陽膽經穴道，在人體膝蓋斜下方，小腿外側的腓骨小頭稍前的凹陷中。

取穴技巧：正坐，垂足，約呈90°，上身稍前俯，用右手手掌輕握左腳膝蓋前下方，四指向內，大拇指指腹所在位置即是該穴。

陽陵泉的功能作用

陽陵泉是足少陽膽經合穴，也是八會穴中之筋會，按摩這個穴位能疏泄肝膽，清利濕熱，舒筋健膝。是治療膽腑病癥之要穴，而肝與膽相表里，故本穴治療氣滯，血瘀以及肝膽疾患引起的脅肋痛效果極佳。陽陵泉主要用來治療肝膽疾病，可以舒筋通絡，逆氣而泄，在中醫中稱肝主筋，主疏泄，因此，經常刺激陽陵泉又可以解除血管和肌肉痙攣，對頭頸部的疼痛起到抑制作用，對頸部關節的活動起到改善作用。

主治疾病

1.按摩陽陵泉對抽筋，筋骨僵硬，酸痛有特效;長期按壓，對胃潰瘍，肝炎，膽石癥，高血壓，肋間神經痛，肩關節痛，膝關節痛，下肢麻木，膽絞痛，膽囊炎，膽道蛔蟲，耳鳴，耳聾等癥有很好的改善，醫治和保健作用。

2.針刺陽陵泉可使膽囊收縮，還能促進膽汁分泌，對慢性膽囊炎，結石癥有治療效應。

3.陽陵泉坐位筋之會穴，具有舒筋和壯筋的作用，艾灸陽陵泉可以用來治療下肢筋病，改善下肢腫痛，艾炷灸或溫針灸5-7壯，艾條灸10-20分鐘。