一般普通感冒癥狀包括鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽等，就不要做跑步，騎車的運動，其他的都隨意。
如果發燒、全身酸痛，那么請停止一切消耗體力的運動，發熱說明身體正在調用能量抵抗病菌，多喝水并盡可能的提高身體的熱量，減小熱能損耗。
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