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練腹肌需要吃蛋白粉嗎

逃脫suis Dieu 發布 2019-04-10
請問練腹肌需要吃蛋白粉嗎
2019-04-10

建議吃。

在保證足夠訓練量的同時，要想成功的達成增肌目的，蛋白質的攝入非常重要，并且，健身用蛋白粉都有添加一定的碳水和維生素以及礦物質，充分滿足肌肉生成所需條件，所以對于腹肌效果有要求的朋友，是非常建議吃蛋白粉的。

2025-12-12

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