游泳,它是可以動到全身每一個部位的運動,相當適合想要減肥或是雕塑身材曲線的人,當我們悠閑浮沉在水里的時候,就像嬰兒回歸到母體的感覺,讓我們能忘記煩惱。
每當游泳20分鐘時,我們的大腦就會開始分泌腦內啡,讓我們擁有好心情并能減少身心上的壓力。
為什么很多動物不用學就會游泳?
密度略小于水 + 鼻孔可以沖上 符合這兩條基本就可以認為“天生會游泳”了 作為哺乳動物...