針灸陽陵泉操作方法

取穴：坐位，膝關節半屈，腓骨小頭最突點前下方，脛腓關節處。

簡易取法：坐位，屈膝成90°，膝關節外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷，即是本穴。

進針方向：從外向內與小腿側面成90°。

深度：直刺，向脛骨后緣斜下刺入，深1-3寸，有酸脹感向下擴散;直刺，沿脛骨后緣處水平刺入， 透陰陵泉，深3寸，有整個膝部酸脹;斜刺，向后下方，進針1-2寸，可有麻電感向足背部放射。留針20分鐘。

施灸：艾炷灸3-7壯，或溫和灸10-20分鐘。

作用

陽陵泉為足少陽膽經腧穴，為本經脈氣所入，且足少陽膽經循行“過季脅”，陽陵泉為治療脅肋部疾病經驗要穴，該穴有疏泄肝膽，和解少陽，清熱除濕，祛風散邪，舒筋活絡，緩急止痛的作用，主要用于治療半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風，坐骨神經痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關節炎，小兒舞蹈病等。

注意事項

若向對側透刺陰陵泉時，應注意進針的角度和方向，以防刺傷動脈，靜脈和神經。

忌針刺手法過強，進針后會有觸電樣針感竄行至足心，此時應稍提針，改變針角度再行刺入，如強行捻轉或大幅度提插則可損傷神經，導致下肢麻木，行走困難，形成針感后遺。

禁用瘢痕灸，本穴皮下肌肉淺薄，位于關節附近，一般不宜使用艾柱瘢痕灸，以防艾火灼傷皮膚，影響關節活動。