適量食用不會發(fā)胖。
雞蛋紫菜湯是一種清淡營養(yǎng)的湯肴，熱量并不高，其中含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化化合物、維生素、鈣、鐵、鋅、鉀等微量 元素，減肥期間只要除去明顯的脂肪、油脂，適當食用可以補充自身營養(yǎng)，但是不宜多喝，以免導致熱量攝入過多，大量堆積在體內(nèi)，進而轉(zhuǎn)化為脂肪，長期下來， 就可能會引起發(fā)胖。
同食有毒大多是謠言，不足為信。膳食指南第一條就是食物多樣化原則。在沒有自身過敏或疾病、信仰等原因...
雞蛋是有許許多多的好處的，不僅可以給人體帶來豐富的營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)，補充鐵元素，還可以給我們的肌膚美...
建議吃1-2個，不超過3個。...
因為熱脹冷縮，而且，蛋殼沒有蛋白和蛋黃收縮得厲害。所以，更好的方法是把雞蛋泡在冷鹽水里，直到溫度降到...
育純
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