1.催乳下奶：很多女性由于身體體質(zhì)原因奶水少，而墨魚燉雞的營養(yǎng)豐富，味道鮮甜，水分充足，吃了之后能夠很好的滋補身體，幫助身體產(chǎn)生乳汁，適合孕媽和坐月子的寶媽吃。

2.提高免疫力：墨魚和雞肉中都含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以為身體提供源源不斷的能量，嬰幼兒以及生長發(fā)育期的人群食用墨魚燉雞，有促進發(fā)育、提高免疫的作用。常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)吃墨魚燉雞，可以幫助增強人體免疫力、減少患病幾率。

3.養(yǎng)血滋陰：墨魚燉雞里面的墨魚有祛淤通經(jīng)、補益肝腎的作用。日常有貧血頭暈、耳嗚、遺桔、早泄及女性月經(jīng)不調(diào)、乳汁量少等均可食用墨魚燉雞。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是婦女貧血、血虛經(jīng)閉的佳珍，無論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益。