一般高火3—5分為宜。
放在冰箱里剩菜，如湯水較多的食物，可適當加熱時間延長一些，但若是蔬菜、沒啥湯水的食物，建議適當加熱即可，通常蔬菜從冰箱里拿出來之后，放入微波爐需高火加熱2—3分鐘；而湯肴、肉類食物則需加熱時間長一些，大概高火4—5分鐘，以上加熱時間食物量參考500克左右，如食物較多的情況下，還需適當延長。
備注：像雞蛋羹這樣的食物，不宜加熱過久，否則蛋羹會變老，口感和營養都會下降，通常高火3—4分鐘即可。
微波加熱的原理是通過電場方向的變化，讓極性分子迅速旋轉，從而通過分子的運動摩擦而產生熱量。水、蛋白質...
的確，嬰兒奶粉、嬰兒輔食之類不適合用微波爐加熱，但這些產品能夠用其他方式加熱嗎？也不行。嬰兒配方食品...
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