都可以。
馬蹄果是新鮮水果,生吃脆嫩多汁,熟吃口感粉糯,在選擇馬蹄果的食用方式時(shí),要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣決定,馬蹄果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用對(duì)身體很有好處。