桂圓干一天吃10-15顆即可。
桂圓干味甘、性溫，含有較多的糖分、尼克酸、硫胺素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，一天食用量不宜過(guò)多，若是食用過(guò)多可能引起上火、發(fā)胖、腸胃不適等癥狀，正常體質(zhì)的人群一般每天吃10-15顆即可。
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