可以每天適量吃。
板栗是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以生吃，也可以熟吃，有多種烹飪手法可以進(jìn)行料理，喜歡吃板栗的話可以天天食用，板栗中含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、淀粉等成分，正常情況下天天吃板栗，可以起到一個(gè)促進(jìn)代謝、強(qiáng)身健體的作用。
葵Alice
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少