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經常上夜班用什么泡水

山中幽蘭sisi 發布 2019-09-29
經常會上夜班，想用些藥材泡水補身體，用什么比較好？
2019-09-29

經常上夜班的人，容易導致內分泌失調而引起長痘、咽喉干燥等上火情況，一般建議在上夜班時，可以適量的用一些藥材來泡水喝，可補充身體營養，達到一定清熱解毒的作用，比如：枸杞菊花茶、胖大海泡水、金銀花泡水等。

2025-12-08

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