栗子的補(bǔ)腎效果更好。
栗子的也叫板栗、毛栗殼，其性溫，味甘、淡，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效，適宜腎虛腰痛、反胃、食欲不振、泄瀉、吐血等人群食用。而腰果并沒有補(bǔ)腎的效果，因此想要補(bǔ)腎的話更建議選擇栗子。
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