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吃多少火龍果能通便

小布 發布 2019-10-25
最近排便不暢，不知道要吃多少火龍果才能通便呢？
2019-10-25

約半個即可。

以個頭中等大小的火龍果為例，一般半個重量在100克左右，這個分量攝入人體后，其水分可高達85克，粗纖維有2克，對于人體通便而言，這些成分足以滿足需求，但不要過量食用，否則其涼性質地容易刺激腸胃，導致腹瀉、腹痛等不適現象。

2025-12-15

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