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火龍果吃多了會怎樣
2016-04-01閱讀(11930)火龍果是很多人都喜歡吃的一種夏季應季水果，其味道清香甘甜，柔軟多汁，往往吃著吃著就吃多了，可這火龍果能吃多嗎？火龍果吃多了會怎么樣？
火龍果吃多了會上火嗎
火龍果吃多了不會上火。
火龍果雖然是熱帶水果，但是它是涼性的，并且火龍果含有的糖分較少，水分較多，食用也不會出現滲透壓引起的口腔潰瘍，還具有很好的清熱去火作用，不會出現上火現象。
另外，火龍果性涼，吃多了會導致體質偏向涼性，對身體有一定的危害，尤其對女性月經的影響較大，可導致經血量減少，痛經等。
火龍果吃多了會胖嗎
火龍果吃多了會胖。
火龍果糖含量較低，并且含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但由于其糖分主要是葡萄糖，極其容易被人體吸收，不能大量食用，食用過多會導致血糖升高過快，機體不能完全代謝，形成肥胖。
火龍果吃多了會拉肚子嗎
火龍果吃多了會拉肚子。
火龍果性涼，并且有一定的致瀉功效，自身屬于寒性體質的人不適合食用火龍果，并且正常人也不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。
火龍果吃多少合適
火龍果由于其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
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