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蜂蜜檸檬的功效與禁忌
2016-07-06閱讀(246600)
蜂蜜加檸檬是十分相宜的飲食搭配，具有很好的養(yǎng)生保健效果。那么下面我們就來(lái)看看蜂蜜檸檬水的功效與禁忌。
減肥
蜂蜜中含有脂肪酸成分，能促進(jìn)脂肪燃燒轉(zhuǎn)化為能量。常喝蜂蜜檸檬水既能使體內(nèi)囤積的脂肪得到消耗，又能消除空腹感，從而減小食量，達(dá)到減肥瘦身的目的。
排毒
蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用。喝蜂蜜檸檬水可以清理腸道，利于代謝廢物的排出，還能改善身體的新陳代謝，起到利便排毒的作用。
美容養(yǎng)顏
蜂蜜含有豐富的膠原蛋白、維生素和礦物質(zhì)，檸檬富含維生素C，常喝蜂蜜檸檬水，能改善皮膚的新陳代謝，減少皮膚皺紋、粉刺，使皮膚白皙、亮澤、滋潤(rùn)。
提高免疫力
檸檬富含維生素C，有很好的抗氧化作用，能提高機(jī)體的抗病能力。蜂蜜中的活性物質(zhì)對(duì)機(jī)體也有很好的調(diào)節(jié)作用，常喝蜂蜜檸檬水能增強(qiáng)人體的免疫力。
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熱點(diǎn)關(guān)注
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