1.補腎助陽

不止男人需要補腎助陽，一些女性也會出現腎陽不足的情況。女性腎陽不足會有腰膝酸軟或疼痛、畏寒、四肢冰涼、宮寒、難以受孕的情況，而牛鞭性溫，味甘、咸，有補腎壯陽、散寒止痛的功效，適合腎陽不足的女性食用。

2.補鈣強身

中老年人普遍體內鈣質流失嚴重，女性缺鈣會有身體怠倦、乏力、腰酸背痛、易感冒的情況，如果是老年女性，容易出現骨質疏松癥，如果不小心摔倒，比其他人更容易骨骼受傷。而牛鞭中的鈣質含量較高，女性食用有很好的補鈣強身效果。

3.增強免疫力

牛鞭中的蛋白質含量也非常高，適當補充蛋白質能夠維持機體正常的活動和新陳代謝，女性吃牛鞭有很有很好的補虛、增強免疫力的作用。