1、看白帶

月經周期天數減去18天即為排卵期第一天，而月經周期天數減去11天，則為排卵期最后一天，在這期間如果發現自己有白帶明顯增多，變得像蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，則為卵子排出。

2、測體溫

早晨醒后測量體溫，一般情況下，女性在月經前半段時間體溫較低，到達排卵日基礎體溫會突然降低，排卵日過后體溫又會升高，一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降，如果發現自己體溫波動較低時，疑似是排卵。

3、觀性欲、情緒

很多女性在排卵期間會表現為性欲增強，容易有性興奮的現象，但也有的人表現為性欲減退，還有的人會感到乳房脹痛、脾氣暴、情緒低落等等，如果發現自己情緒、性欲有異常表現的話，可能是排卵引起的。