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卵子排出后能存活多長時間
2016-03-29閱讀(10977)
女性能否順利懷孕與排卵是否順利有直接關系，除了要掌握正確的排卵期以外，還要保證排出的卵子以及遇到的精子是否健康，此外也要了解卵子在體內的準確存活時間，及時備孕，才能確保能孕育出健康的寶寶。
卵子排出后多久能存活多長時間
女性排卵的日期通常在下次來月經前的14天左右，排卵期到來時，卵巢會排出一到兩個卵子，相比于精子2到3天的存活期，卵子在體內存活時間就短許多，最長只有48小時存活期。
卵子排出后多久有受孕能力
處于育齡期的女性，卵巢每個月會排出一個成熟的卵子，卵子在排出后24小時內受精能力最強，如果排出后因為各種原因無法與精子結合形成受精卵，就會在48到72小時后死亡，導致受孕失敗。
卵子排出后的最佳受孕時間
排卵后24小時內是受精能力最強的時間，精子進入女性生殖道內可以存活2到3天，距離排卵期越遠，受孕機會越少，因為時間越長，卵子就會慢慢衰老了，受孕幾率自然就降低了，因此如果女性想要懷孕，最好在卵子排出前就開始計劃懷孕事宜。
如何提高卵子的存活時間
避免經期性生活
經期性生活會刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染，子宮內膜異位癥，減低卵子活力，因此要避免在經期過性生活。
調節飲食
避免暴飲暴食導致營養失調，盡量戒掉煙酒，多吃黑豆或是喝豆漿來預防卵巢早衰，調整內分泌，以免因為內分泌失調影響排卵;多吃水煮魚可以促進卵泡發育，有利于優勢卵泡排出。
適當運動調理身體
適當的體育鍛煉能夠幫助女性提高免疫力，確保卵子質量，有懷孕計劃的女性在備孕前可以進行一些有規律的運動，比如慢跑，柔軟體操，游泳，太極拳等，以增強身體抵抗力。
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