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女人吃桑葚的禁忌 女人吃桑葚能增加排卵嗎
2020-04-28閱讀(77726)
桑葚是一種藥食兩用的食物，其味道甘甜，汁水豐富，含有豐富的花青素，常吃能起到抗衰老的作用，而且作為藥食還具有滋陰補血、潤腸生津等功效，因此深受女性的喜愛，但不知道女人吃桑葚有沒有哪些需要注意的禁忌事項呢？下面就來具體說說有關女人吃桑葚的禁忌問題，趕緊來了解一下吧。
桑葚未成熟忌吃
成熟的桑葚果為黑紅色，味甘甘甜，營養價值較高，而未成熟的桑葚果為白色或粉紅色，這種顏色的果子中含有較多的鞣酸成分，而且其中具有抗氧化作用的花青素含量也比較低，食用后不僅達不到應有的食療作用，其中的酸性成分還會刺激口腔和腸胃，引起身體不適，因此女人吃桑葚時要注意沒熟的不能吃。
變質的桑葚忌吃
桑葚為桑科植物桑樹的果穗，是一種橢圓型聚花果，沒有厚實的表皮包裹，和樹莓以及草莓一樣不耐放，很容易發生腐爛變質的現象，因此在吃的時候尤其要注意不能吃果實腐爛、發酵變味的變質桑葚，容易引發腹瀉、腹痛的等食物中毒現象，平時買桑葚吃多少買多少，以免買多了久放變質而無法食用造成浪費現象。
忌多吃
桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，這種成分在少量食用下對健康無大礙，但若是吃的過多，則可能引發人體出現過敏，甚至是溶血性腸炎、鼻出血等癥狀，因此日常食用應適量而止，建議每日食用量不超過20顆桑葚為宜。
體寒腹瀉人群忌吃
桑葚味甘甜，但性寒，食用后可增加體內寒氣，還具有較好的通便作用，如果本身體質偏寒涼或者脾胃虛弱，經常出現腹瀉、腹痛等不適癥狀的女性是不宜吃桑葚的，以免加重體寒病癥，影響身體健康。
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