消耗脂肪
游泳主要是借助人在水中上下漂浮,以來進行有規律的運動,是一項運動量比較大的運動,可以幫助鍛煉到人體組織的肌肉以及脂肪,從而使人體的脂肪大量的燃燒掉,具有一定減脂作用。
塑形健美
游泳可以幫助鍛煉到人體全身的肌肉群,使其得到均衡、協調的發展,長期堅持下來,可以使人體肌肉線條流暢,具有一定塑形健美好處。
提高心肺功能
人體在游泳時會承受一定的壓力,進行呼氣或者吸氣時,都會有規律的鍛煉到人體腹部,從而可以幫助提高人體肺活力,在一定程度上提高人體的心肺功能。
密度略小于水 + 鼻孔可以沖上 符合這兩條基本就可以認為“天生會游泳”了 作為哺乳動物...