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戰繩可以減肚子嗎

610277371@qq.com 發布 2020-01-19
戰繩可以減肚子嗎？
2020-01-19

可以。

因為戰繩是一項全身性的運動，幾乎你的每塊肌肉都在參與發力，可鍛煉全身肌肉群，包括上肢肌肉，腹部、背部和臀部肌肉群等，因此肚子、腹部的脂肪也會有所消耗的。

2025-12-16

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