一碗魚湯的熱量大概在300大卡左右。
一碗魚湯中魚的重量大概為300克左右，而每100克魚的熱量是45大卡，熱量并不是很高，而且魚中含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分，人體適量的食用魚湯，還能補充人體營養，提高自身免疫力，促進新陳代謝，并且可以起到補中益氣的作用，對于氣血不足的患者有所輔助治療的效果。
郭曉薇營養師
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